Wieso ergonomische Stühle/Tische nutzen?

Sitzen ist eine Position, die Stress auf die Strukturen in der Wirbelsäule hinzufügt. Um zu vermeiden, dass Rückenprobleme sich weiter entwickeln oder entstehen, ist es wichtig, einen ergonomischen Stuhl zu haben, der den unteren Rücken unterstützt und eine gute Haltung hervorruft. In der heutigen Gesellschaft werden viele den ganzen Tag sitzen - entweder in Büroumgebungen oder Betriebsmaschinen.

Obwohl das Sitzen weniger körperliche Anstrengung erfordert als Stehen oder Gehen, legt es immer noch viel Stress auf den Lendenbereich. Kombinierte Effekte eines sesshaften Lebensstils und eine Arbeit, die das Sitzen erfordert, kann zu vielen gesundheitlichen Problemen führen. Die Auswahl eines geeigneten Stuhls ist ein wichtiger Schritt zur Vermeidung von Gesundheitsproblemen für sitzende Personen.

Ein gut gestalteter Stuhl ermöglicht es dem Benutzer, sich in einer ausgeglichenen Position zu setzen. Der Kauf eines ergonomischen Stuhls ist ein guter Anfang, aber es muss mit einer richtigen Haltung kombiniert werden, um die Vorteile zu maximieren!

Die Auswahl eines geeigneten Stuhls ist ein wichtiger Schritt zur Vermeidung von Gesundheitsproblemen für sitzende Personen. Es sollten mehrere Grundbegriffe in Betracht gezogen werden:

  • Der gleiche Stuhl passt nicht allen! Die Körpermaße der Benutzer müssen bei der Auswahl eines Stuhls berücksichtigt werden, sodass er einen Teil des Körpers nicht belastet, während er einen anderen passt.
  • Als Faustregel gilt - die optimale Sitzhöhe beträgt etwa ein Viertel der Körperhöhe (das Torso-Bein-Verhältnis kann stark variieren).
  • Ein einzelner Stuhl ist nicht für jede Aktivität geeignet. Mit anderen Worten, ein Industriearbeiter benötigt einen anderen Stuhl als ein Zahnarzt oder Computerbetreiber.

Ausgefeilte Sitzmechanismen bieten eine Reihe von Einstellmöglichkeiten, die es ermöglichen, jeden Stuhl individuell einzustellen und flexibles Sitzen zu ermöglichen.

Gesundes und flexibles Sitzen ermöglicht es den Mitarbeitern, effektiv zu arbeiten, ohne übermüdet zu werden. Stühle, die das aktive Sitzen fördern, bedeuten weniger kranke Tage und verbesserte Leistung.

Hinweise, um in einem ergonomischen Stuhl zu suchen

Die folgenden Hinweise sind bei der Suche nach einem ergonomischen Stuhl sehr wichtig:

  • Sitzhöhe - sollte leicht verstellbar sein.
  • Sitzbreite und -tiefe - sollte genügend Breite und Tiefe haben, um jeden Benutzer bequem zu unterstützen.
  • Lendenwirbelstütze - Rückenunterstützung ist sehr wichtig.
  • Rückenlehne - sollte sowohl in vertikaler als auch in Rückwärts- / Vorwärtsrichtung verstellbar sein.
  • Armlehnen - sollte einstellbar sein.
  • Schwenkbar - jeder ergonomische Stuhl sollte sich leicht drehen.
  • Stabilität - ein Fußkreuz wird für die meisten Arbeitsumgebungen empfohlen.
  • Sitzmaterial - das Material auf dem Sitz und der Rückseite sollte genug Polsterung haben, um bequem zu sein, um für längere Zeit zu sitzen.

Warum ergonomische Arbeitsstationen verwenden?

Der richtige ergonomische Arbeitstisch ist von großer Bedeutung!

Da Arbeitsplätze oft von verschiedenen Personen geteilt werden, sollte der richtige ergonomische Arbeitstisch immer höhenverstellbar sein. Dies ermöglicht es Mitarbeitern aus verschiedenen Schichten, eine Arbeitsstation zu teilen, die für jeden Einzelnen gut geeignet ist, unabhängig von Höhen oder Arbeitsposition!

Die verstellbare Höhe des Arbeitstisches sorgt dafür, dass die Mitarbeiter ihre Arbeit in ausgewogenen Körperpositionen ausführen und schwere / chronische Gesundheitsprobleme auf lange Sicht vermeiden können.

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